パワーマックスという、見た目はエアロバイクの様なマシンがあります。

しかし、このマシンは有酸素運動を行う物ではなく、

スポーツで必要なパワーを養成するためのマシンです。

パワーマックスを置いてあるジムは数少なく、まず通常のフィットネスクラブでは置いてないですね。

このマシンも平スポのこだわりグッド!

どうも、平スポの石井ですビックリマーク

今日は、新しく平スポに入会した競輪選手のハイパワー測定

もちろん、パワーマックスを使います。

平塚のプロトレーナーがいる治療院-NCM_0166.JPG

もともとマシンにプリセットされているハイパワーテストは使わず

平スポでは、

体重の4%kp~10%kpまで、1%刻みの斬増負荷、7秒7本、インターバルは2分で行います。

テスト終了3分後には、テスト結果をアウトプット

平塚のプロトレーナーがいる治療院-NCM_0170.JPG

(エクセルで雛型は作ってあるので、数値だけ入れればすぐにグラフ化されるようにしてあります)

そして、そのままフィードバック
平塚のプロトレーナーがいる治療院-NCM_0171.JPG

沢山の選手のデータが平スポには蓄積されているので、

それぞれ比較しながら、

自分がどのようなタイプなのか?

これからの課題は?

などなど、カウンセリングします。

せっかくテストしても、その結果が一体、どの程度の物なのかわからないと、


全く意味がありませんからねグッド!

パワーマックスを使った測定は、

ハイパワー測定以外に

パワー持久力の測定(インターミッテントテスト)も行っています。

こちらは、天国に半分足を踏み入れるくらいの辛い測定です。

これらのテストを受けてみたい方は


全てパーソナルトレーニングの中で行います。

その他のトレーニング指導やトレーニングメニューの作成、カウンセリングまで含めて7000円です。

興味のある方は是非、平スポまで!

平塚スポーツケアセンター

http://www.athlete-net.com/

0463-25-4871


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Author Profile

石井 隆行
石井 隆行株式会社アスリートネット湘南 代表取締役Twitter:@hiraspo
 1969年静岡県伊東市生まれ
 
 静岡大学教育学部卒業
 呉竹鍼灸専門学校卒業
  
 針師・灸師・あん摩マッサージ指圧師
 NSCA CSCS
 小学校教員免許状
 中学校保健体育教員免許状
 加圧トレーニング特定資格者・加圧トレーニングスペシャリスト
 ケトジェニックアドバイザー
 ライフキネティックパーソナルトレーナー
    ほか・・・


静岡大学在籍時、「資格」も「技術」も「コネ」もない状態にもかかわらず
「オリンピックに選手を連れていく!」と豪語。

当時珍しい学生トレーナーの先駆者となるが、医療国家資格を持たない者が、選手の身体を触るのがご法度であった当時、テーピングを巻くどころかパートナーストレッチをする程度でも「あいつは資格を持っているのか?」と陰口をたたかれ、資格を取る事を決意。
大学卒業後、鍼灸マッサージの専門学校へ通う。

専門学校在学中に、スポーツ界では「応急処置や緊急時に資格なんていってられないだろ」という風潮が高まり、そこから済し崩し的に、卒業時には「誰でも」選手の身体を触ってもよい様な状況になっていた。
そんな状況に嫌気をさしつつも、自身の大学時代に専攻していたバイオメカニクスと手技療法を組み合わせた独自の手法が評判を呼び、「本当に信頼できる身体のスペシャリスト」と多くのアスリートから信頼を獲得、1996年のアトランタ五輪より5大会連続でクライアントのオリンピック出場に貢献する。

現在「平塚スポーツケアセンター」での活動を生業としつつ、
大学時代に描いたその夢を叶えながら、更に大幅修正を加え、現在に至る。