平スポでは、BCAAパウダーは、老若男女問わずトレーニング時に摂取されている方が多いです。

スポーツ選手専用なのでは? なんて考えている方も多いかもしれませんが、
いやいや、今やアミノ酸サプリメントは、高齢者や女性に積極的に摂取していただきたいサプリメントであります。

その細かな理由は、平スポへ来ていただければ、答えします。

そもそも、BCAAって何なの?って話をすると時間がかかってしまうのですが、簡単に説明すると以下のようになります。

たんぱく質が分解されるとアミノ酸になりますが、アミノ酸の中でも側鎖の化学構造が枝分かれしたものを「分岐鎖アミノ酸」と呼びます。
分岐鎖アミノ酸は、英語で「Branched Chain Amino Acid」と呼ばれ、頭文字をとって「BCAA」といわれています。
分岐鎖アミノ酸には、ロイシンバリン、イソロイシンの3つがあり、これらは「筋肉を構成するアミノ酸の大部分を占め」「筋肉の栄養源」、「エネルギー源」となるアミノ酸として知られています。
BCAAサプリメントを摂取すると「疲れが残らない」「効率的に筋肉がつく」「パワーが出る」「体脂肪が減りやすい」など、様々な効果を実感される方が多くいます。

さて、そのBCAAですが、「先日BCAAって一体何から出来ているの?」って質問を受けましたので、その答えをブログにも載せたいと思います。

BCAAをはじめとするアミノ酸は、「トウモロコシ」や「サトウキビ」等を微生物を利用して発酵させて作られます。
つまり、BCAAは、実は味噌や醤油と変わらない発酵食品?と言うのは言いすぎでしょうか。

余談ですが、以前は「化学調味料」と呼ばれていた「アジ〇モト」も、中身はグルタミン酸などのアミノ酸。
この「アジノモ〇」も、天然原料から発酵法で作られるので、「化学調味料」の響きから伝わる印象とは全く違ったものです。
その為、現在では「うま味調味料」と呼ばれるようになったのですね。

平塚スポーツケアセンター

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Author Profile

石井 隆行
石井 隆行株式会社アスリートネット湘南 代表取締役Twitter:@hiraspo
 1969年静岡県伊東市生まれ
 
 静岡大学教育学部卒業
 呉竹鍼灸専門学校卒業
  
 針師・灸師・あん摩マッサージ指圧師
 NSCA CSCS
 小学校教員免許状
 中学校保健体育教員免許状
 加圧トレーニング特定資格者・加圧トレーニングスペシャリスト
 ケトジェニックアドバイザー
 ライフキネティックパーソナルトレーナー
    ほか・・・


静岡大学在籍時、「資格」も「技術」も「コネ」もない状態にもかかわらず
「オリンピックに選手を連れていく!」と豪語。

当時珍しい学生トレーナーの先駆者となるが、医療国家資格を持たない者が、選手の身体を触るのがご法度であった当時、テーピングを巻くどころかパートナーストレッチをする程度でも「あいつは資格を持っているのか?」と陰口をたたかれ、資格を取る事を決意。
大学卒業後、鍼灸マッサージの専門学校へ通う。

専門学校在学中に、スポーツ界では「応急処置や緊急時に資格なんていってられないだろ」という風潮が高まり、そこから済し崩し的に、卒業時には「誰でも」選手の身体を触ってもよい様な状況になっていた。
そんな状況に嫌気をさしつつも、自身の大学時代に専攻していたバイオメカニクスと手技療法を組み合わせた独自の手法が評判を呼び、「本当に信頼できる身体のスペシャリスト」と多くのアスリートから信頼を獲得、1996年のアトランタ五輪より5大会連続でクライアントのオリンピック出場に貢献する。

現在「平塚スポーツケアセンター」での活動を生業としつつ、
大学時代に描いたその夢を叶えながら、更に大幅修正を加え、現在に至る。