オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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健康の話

寒い日は、「平スポの」ラジオ波でぽっかぽか^^

こんにちは!豊田です。 もう、お知らせが盛り沢山過ぎて、どうしましょう。 今日はその1☆ 『ラジオ波ぽかぽかマシーンに、今ならO2クラフト一塗りプラス!!』 冬のお助けアイテムといえば。。。 温泉・こたつ・ストーブ。。。 …

オイル女性背中

人工甘味料はインスリンを分泌させるのか

平スポ石井です! この記事は2015年7月2日に加筆訂正しております。 facebookに載せたら結構反響があったので、ブログにも載せておきますね。 以下https://www.facebook.com/#!/photo …

人工甘味料

健康診断シーズン到来?!

僕も5月にあります。 バリウムのゲップが我慢できるか心配です。 健康診断を迎える時の気持ちは1年の過ごし方でおおきな違いがありますね! “きっと悪くなってるから嫌だなあ”なのか “今年は頑張ったからどんな結果か楽しみ”な …

高血圧の薬を止めるには?

平スポの血圧計が新しくなりました。 最近、センサーが敏感になっていて収縮期血圧が10前後高めに出てしまうことがあったのでこれで安心です。 血圧って高く出るとドキっとして測りなおしてももっと高く出ちゃう方もいますしね~ 平 …

どちらがいいでしょう?

左が脂肪1kg、右が筋肉1kgの模型です。 脂肪1kgはティッシュ箱よりでかい。 凄まじい現実ですね。 同じ1kgでもこんなに違います。 体重の数字よりも中身重視(いやむしろ見た目重視と言うのかも)でいきましょう。 ちな …

湿度にご用心

こんにちは!川島です。 蒸しますね! 気温はそんなでもないけど湿度が高い 「ちょっと蒸し暑いな~」って程度の感覚でなんとなく過ごしていたら、脱水症状起こしちゃった。そんな事が起こりやすい季節です。 水分はマメに摂りましょ …

暑くなってまいりました

今日は暑かったですね。 8月に今日の気候だったら涼しいくらいに感じるかもしれませんがまだ5月です。 まだまだ春仕様の体にはこたえるかもしれません。 そんなわけで脱水症対策 第一弾  グリコ CCDドリンク いろ …

靴を選ぼう!

平スポ石井です  20分くらい時間が出来たので、この隙にブログ書いてみよう 皆さん、誰しも「靴は大事!」って事くらい知っていますよね。そして、自分に合っている靴を履きたいと誰もが思っているハズです。 さて、靴を …

どんどん目が良くなる

こう見えても、もう42歳です。どうみえて? 初対面の方には大抵「30代前半~30代半ばくらい?」と言われるのですが、結構歳なんです そして、老眼がかなり進んでいます 平スポ石井です 本当に近くの物に焦点が合わなくなってき …

幹細胞ドーピング

平スポ石井です 科学の発達スピードには、いつも驚かされますね。本当について行くのがやっと で、情報収集を怠ると、あっという間に取り残されてしまいそうです。 特に最近は、幹細胞についてのニュースが多いように感じます。 12 …

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