オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ
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日常の話

お仕事帰りに手ぶらでトレーニングはいかがですか?

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 気温も暖かくなってきて夏も少しずつ近づいてきましたね、そろそろ薄着の季節です。 新しいことにも慣れてきてそろそろ身体を動かしたい、薄着になる前に …

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シニアトレーニングで筋力アップ

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングをみている方から 「最近足腰がしっかりしてきたんだよ、この調子ならボーリングもまたいけるかな」 なんて嬉しい言葉を頂きました。 …

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新しいケーブルマシンが登場!しっかり効いてます( `ー´)ノ

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングをしている坂本です。 以前からケーブルマシンが欲しいなぁという声に社長が答えてくれて作ってくれました。 TRX用の土台にくっついているのでしっかりしています。 使っていて …

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そういえば食事改善してから花粉症の症状がでてない

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 もう少しずつ花粉症の症状が出ている方もいらっしゃるかもしれません。 実際に早いところで1月の初めには花粉の初観測が出ているところもあります。 …

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体重は大事ですが体脂肪率も重要ですよ

   こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 上の写真を見て数字が何を表しているかわかりますか? 鋭い方はすぐわかっちゃうと思います、そうです正解は体脂肪率です。   上図は …

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あけましておめでとうございます。今年の年賀状のデザイン解説(笑)

みなさん、あけましておめでとうございます。 平スポ石井です! 今年もよろしくお願いします。 今年の平スポ年賀状のデザインはこれでした。 今年は酉年。そして僕も酉年。何回目かの歳男です。 今年のテーマは「攻め」 日本には「 …

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平スポ ケアンズ支店 なんて言ってる場合じゃない

平スポ石井です。今回はオーストラリアのケアンズにいます。 ビーチバレーボールのオリンピックアジア最終予選に来ています。 ROAD TO RIO ! です!!   ビーチバレーのオリンピック出場枠の決め方は少し複 …

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平スポ アメリカ シンシナティ支店

平スポ石井です。 灼熱のタイにいたのが嘘のよう。今朝の気温は1度。 温度差40度!! あまりの寒さに暖房かけました。 昨日はいつ寝たのか記憶になく爆睡。朝7時に目覚めぱっちり! これなら多分時差ぼけも大丈夫なはず。 そん …

すごいスタジアム

写真で見る今日の1日 at カラシン

AVCコンチネンタルカップ リオデジャネイロオリンピック アジア大陸予選 女子第3フェーズ 今日は準決勝   危険な暑さ   チャイニーズタイペイに見事勝利! 西堀健実/溝江明香 (21-16、21- …

うつ伏せのさやか

あけましておめでとうございます! 今年の年賀状は意味がふかーい!

みなさん、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 ブログのトップ画、これは今年の平スポの年賀状。 いつものようにスタッフのトヨがデザインしました。 ご存知の方は、いつもの平スポ猿の絵だなーって思 …

2016年賀状小
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