オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ
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日常の話

菊地亜美ちゃんご来店

菊地亜美ちゃんは、テレビで見たまんま、明るくて面白くて目がおっきい可愛い女性でした。平スポ石井です。 MXテレビ『菊地亜美のチャーズエンジェル』 の撮影が平スポで行われました。 女子競輪 金田洋世選手の特集です。写真を載 …

天候の悪い日は当日予約がチャンス!!

平スポの治療家トレーナー、石井です。 もう、もうこの話題ばかりだったと思いますが、先週に引き続きスゴイ雪でしたね。 僕は普段車で通勤していますが、昨日の帰りは平塚―小田原間20kmを3時間以上かけて帰りました。さすがに疲 …

通常通り営業しております!

治療家トレーナー、平スポの石井です。 各地で大雪ですね。平塚はブリザードなんて言われてますが いつも通り、元気に営業しております! 明香の2014年リアルビーナスカード 「欲しい!」と言ってくれた方、 …

トレーナーが間違って使う言葉

こんにちは。パーソナルトレーニングにこだわる平スポの石井です。 今日は、ほとんどのトレーナーが間違って使う言葉について。 いや、あまりにみんなが間違って使うので、そのうちこっちが正しくなってしまうのではないかと心配になっ …

大抵の人が肥ってました^^;

平スポ石井です。 新しい年になって、もう随分経ってしまいましたが、皆さん年末年始はどのようにお過ごしになられましたか。 平スポでは、新年第1回目の体組成測定を行っています。 今年のお正月は、体重が増えてしまった人が本当に …

アクエリ〇ス ゼロ

・・・のキャッチコピー“毎日動いてるあなたに” 素敵なキャッチコピーです。 毎日動いてる人は買いたくなるでしょう。 僕もなりましたが、カロリーゼロなのでやめました。 脂肪を燃やしたい人、痩せたい人にとって甘い誘惑の様なこ …

体重は毎日量りましょう

こんにちは!川島です。 皆さん体重って量ってますか? 痩せたい人はもちろん 筋肉増やしたい人も ただ健康でいたい人も 毎日量るといいですよ。 そしてできれば手帳かカレンダーに書いておきましょう。 なんで量るのか? 最も簡 …

腹筋をいつも使ってますか?

スポーツしてない時の腹筋って何をする筋肉でしょう? 丸まったり、起き上がる為の筋肉ですか? 割れてるとこを魅せる筋肉ですか? お腹をたるませない筋肉? どれも全然間違いじゃないです。 でも一番は支える為の筋肉。 トレーニ …

マゴワヤサシイ?

こんにちは、川島です。 いきなり何のこっちゃかと言いますと 食事のバランスのお話です。 ま・・・豆類 ご・・・ゴマ類 わ・・・ワカメ(海藻類) や・・・野菜 し・・・シイタケ(茸類) い・・・イモ類 昔からのバランスの良 …

平塚は雨です

雪予報の為、前日までにキャンセルが出て予約に若干の空きがでております。 タイトルにも書きましたが平塚周辺地域は雨なですよ~  この隙を突いて日頃なかなかできないお身体のケアなどはいかがですか? 平塚スポーツケア …

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