オリンピック代表トレーナーのスポーツ専門治療院。本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニング専門ジム、低酸素スタジオを併設。米国トレーナー資格はもちろん、国家資格鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ

日常の話

最高にカッコいい51歳!

平スポ石井です。 森重さん、誕生日おめでとうございます。 今は亡き、hideと親友であった森重樹一さんが ”ピンクスパイダー”と”ever free” をカバーします。 ますますパワーアップ、進化し続ける森重さんの唄を、 …

菊地亜美ちゃんご来店

菊地亜美ちゃんは、テレビで見たまんま、明るくて面白くて目がおっきい可愛い女性でした。平スポ石井です。 MXテレビ『菊地亜美のチャーズエンジェル』 の撮影が平スポで行われました。 女子競輪 金田洋世選手の特集です。写真を載 …

天候の悪い日は当日予約がチャンス!!

平スポの治療家トレーナー、石井です。 もう、もうこの話題ばかりだったと思いますが、先週に引き続きスゴイ雪でしたね。 僕は普段車で通勤していますが、昨日の帰りは平塚―小田原間20kmを3時間以上かけて帰りました。さすがに疲 …

通常通り営業しております!

治療家トレーナー、平スポの石井です。 各地で大雪ですね。平塚はブリザードなんて言われてますが いつも通り、元気に営業しております! 明香の2014年リアルビーナスカード 「欲しい!」と言ってくれた方、 …

トレーナーが間違って使う言葉

こんにちは。パーソナルトレーニングにこだわる平スポの石井です。 今日は、ほとんどのトレーナーが間違って使う言葉について。 いや、あまりにみんなが間違って使うので、そのうちこっちが正しくなってしまうのではないかと心配になっ …

大抵の人が肥ってました^^;

平スポ石井です。 新しい年になって、もう随分経ってしまいましたが、皆さん年末年始はどのようにお過ごしになられましたか。 平スポでは、新年第1回目の体組成測定を行っています。 今年のお正月は、体重が増えてしまった人が本当に …

アクエリ〇ス ゼロ

・・・のキャッチコピー“毎日動いてるあなたに” 素敵なキャッチコピーです。 毎日動いてる人は買いたくなるでしょう。 僕もなりましたが、カロリーゼロなのでやめました。 脂肪を燃やしたい人、痩せたい人にとって甘い誘惑の様なこ …

体重は毎日量りましょう

こんにちは!川島です。 皆さん体重って量ってますか? 痩せたい人はもちろん 筋肉増やしたい人も ただ健康でいたい人も 毎日量るといいですよ。 そしてできれば手帳かカレンダーに書いておきましょう。 なんで量るのか? 最も簡 …

腹筋をいつも使ってますか?

スポーツしてない時の腹筋って何をする筋肉でしょう? 丸まったり、起き上がる為の筋肉ですか? 割れてるとこを魅せる筋肉ですか? お腹をたるませない筋肉? どれも全然間違いじゃないです。 でも一番は支える為の筋肉。 トレーニ …

マゴワヤサシイ?

こんにちは、川島です。 いきなり何のこっちゃかと言いますと 食事のバランスのお話です。 ま・・・豆類 ご・・・ゴマ類 わ・・・ワカメ(海藻類) や・・・野菜 し・・・シイタケ(茸類) い・・・イモ類 昔からのバランスの良 …

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