オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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治療の話

半月板損傷のリハビリは難しい

平スポ石井です サッカー日本代表、CSKAモスクワ(ロシア)の本田圭佑選手が、右膝の手術から約2カ月半ぶりに復帰した18日の国内リーグで、再び膝を傷め、最長10日間の理学療法による治療を要すると発表されました。 やはり、 …

揉み返しがこないですね!

「石井さんのマッサージは、受けている時は痛いのに、揉み返しが全然こないですね」 この言葉は本当によく、患者さん・お客さんから言われます。 平スポ石井です 世の中の殆んどの人が「強すぎる施術」によって揉み返しが来ると思って …

関節が正しく動く話の少し続き

いい天気でした。 一瞬花粉症のような症状も出ましたが、今は落ち着いてます。 平スポ石井です 昨日は、 「関節が正しく動く事の大切さ」  の、ほんの触りの部分を書いたのですが、やはり少し難しいですよね。 そこで、ちょっとわ …

「関節が正しく動く」事の大切さ

いい天気ですね。 最近は空調を使わず、窓を全面開放し、自然の風を入れてのトレーニングが出来るようになってきました。 やっぱり自然が一番 平スポ石井です みなさん、もしいきなり、  「正しく動けてないですね」 って言われた …

守・破・離

涼しいですね。平スポの石井です。 これだけ過ごしやすい休日なので、本棚から本をひっぱりだして久しぶりの読書。 徒手療法家の間では、すでに教科書となってきた感のある「アナトミートレイン」 なんでこの本を、今さらもう一度読も …

ほめてもらいました

たっぷりの睡眠時間で、体調が絶好調に回復した平スポ石井です。 マウンテンバイクのアテネ五輪日本代表で、今でもトップを走り続ける中込由香里選手は現在、野辺山在住。 その野辺山から平塚までは電車で4時間以上かかります。 それ …

魔法のオイル

今日はご飯食べる暇がないかも(汗)平スポ石井です。 この写真のマッサージオイル。 実は競輪界ではずいぶん前から大流行しているのですが、とにかくスゴい。 どのくらいスゴいかと言うと… ずっと勝てなかった選手がこのオイルを使 …

続・関節の話

今日も絶好調! 平スポの石井です。 昨日の関節の話で、「関節を締める」的な表現をしたところ、ちょっとした誤解をした人もいたようなので、補足説明をします! 例えばハサミなら この支点となるネジを、 緩め過ぎれば、ハサミの刃 …

関節の話

こんにちは。 最近自分のトレーニングができていないなぁと 反省しきりの平スポ石井です。 たまには身体のの話でも書かないと、皆さんに何屋さんか忘れられてしまいそうなので・・・ 今日は少し治療の話でも。 関節に痛みがあるとき …

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