オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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精神的な話

常にON!

考えてみれば、OFFのスイッチって概念、日本にはありませんよね? ONとOFFを兼ねたスイッチは結構ある気がするのですが、 圧倒的にONのスイッチの方が多い気がします! 平スポの石井です でも、 OFFのスイッチ これも …

こんな言葉は好き

「アマチュアですね」 昨日、ある競輪選手のトレーニングの際、彼から発せられた言葉です。 平スポ石井です 場面は、初めて行うトレーニング種目でのこと。 かなりキツイ、インターバルトレーニング。 ガイザーでのオルタネイトレッ …

マイナス8kg

3月からなんとなくダイエットを初めて、今日でマイナス8kgになりました。平スポ石井です。 計算をした訳でも、特に食事を管理をしていた訳でも、運動を一生懸命やっていた訳でもないのですが、1ヶ月で2kgペース。丁度いいですね …

嫌いな歌

ちょっとご機嫌ななめな平スポ石井です。 ご機嫌ななめついでに、『嫌いな歌』の話を聞いてください。 僕の嫌いな歌ってのは ♪NO.1 にならなくてもいい♪ ♪もともと特別な Only one♪ の、あの歌です。 特にアスリ …

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