身体の使い方の話
昨日のホワイトボード
2011年10月9日 身体の使い方の話
治療でも、パーソナルトレーニングセッションでも、なるべく身体の仕組みや細かな変化などを、感じて・理解してもらえるよう、普段から様々なアプローチをしています。 骨格模型やホワイトボードなどは、そのための必須アイテム。 平ス …
バランス自慢に試してもらいたい事
2011年9月29日 身体の使い方の話
いい天気ですね。久しぶりに車にエアコンをかけてしまいました。 う～ん・・・ 冒頭のあいさつが天気の事ばかりになるのは、あまり良くない傾向だ 平スポ石井です このブログを読んでくださっている方の中には、抜群のバランス感覚を …
バランスボールの乗り方
2011年9月9日 身体の使い方の話
身体の使い方は、奥深いですね。 知れば知るほど、面白い。 平スポ石井です 転がっているバランスボールに、180度回転しながら飛び乗る。 この一見、曲芸的で難しくも見える技ですが、これも、ある身体の使い方を覚えれば、さほど …
超カンタン拇指球重心の作り方
2011年7月27日 身体の使い方の話
いつもありがとうございます。平スポ石井です。 今日は少し時間が出来たので、久しぶりに身体の使い方の話でも・・・ 皆さん、拇指球って聞いた事ありますか？ 足の親指の付け根、大体この辺の事をいいます。 スポーツや身体動作では …
間違った身体の使い方
2011年6月10日 身体の使い方の話
本日2回目の投稿は真面目なブログ 平スポ石井です。 雑誌などで、正しい姿勢・立ち方の記事など多いですよね。 例えばこんな感じ 壁に踵から頭の先までピッタリと着けるように意識して立ちましょうという記事。 僕はこの記事を見て …
うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導 2
2011年5月26日 身体の使い方の話
パンを食べると異様に眠くなってしまう事が判明した平スポ石井です。 この時間になってやっとブログを書く時間が取れました。 今日は昨日の続き 「うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導」です。 当たり前の事ですが 赤方向に動か …
うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導
2011年5月25日 身体の使い方の話
やっぱ天気がいいとテンション上がりますね。平スポの石井です。 今日のお題は「うちわ」を利用した肩の正しい動きへの誘導です。 まずは動画を見てください この動きは手のひらとうちわの面を合わせた状態に持って行うのですが、 前 …
