オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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サプリメントの話

子供からお年寄りまで身体作りに!ロイシン強化AMINOペプチド

  こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 子供からお年寄りまで筋力をつけて身体を強くしたい方におススメのサプリメントが発売になりました!   ロイシン強化?アミノ …

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知っておきたい栄養の事~タンパク質~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導している坂本です。 WBCでの日本の活躍見ていて元気をもらえますね(*’▽’)   今日は身体を造るのに大切な栄養のお話です。 まず …

タンパク質食事

食事の記録がダイエットのカギ

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 平スポには様々な方がいらっしゃいます。 競技力を上げたい選手の方や筋力をつけたい高齢者の方、部活を頑張ってる学生の方などなど その中でも多くい …

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筋肉の攣り(つり)・こむら返り・筋痙攣対策に

平スポ石井です。 いよいよ暑くなってきてきましたね。 この時期に行うスポーツは、当たり前ながら熱中症に気をつけないといけません。 そして熱中症と同時に気をつけたいのが筋痙攣・・・足が攣ったりするやつですね。ひどい場合、全 …

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効きすぎるから絶対教えたくない熱中症対策サプリメント

だって、教えたらみんな強くなっちゃうでしょ。平スポ石井です。 人には教えたくないサプリメントNo.1を今日は特別にご紹介! なぜ教えたくないか? このサプリメントは、実は平スポにくるアスリート達が「段違いに夏に強い秘密」 …

今さら聞けない・・・グルタミン

平スポ石井です。 今回は前回に引き続きアミノ酸のうんちく! グルタミン編です。 グルタミンは単体のアミノ酸としては、最も飲みやすい味のアミノ酸です。アミノ酸原抹を始めて摂取する方は、まずグルタミンから入ると良いと思います …

今さら聞けない・・BCAA

平スポ石井です。 たまにはサプリメントの事でも書こうかなって考えてたのですが、あまりに広くて深すぎるジャンルなので、何から書こうか迷ってます。 でも、やっぱり書くなら需要の多い話からだよね!って事で、平スポサプリメント売 …

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