オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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スキンストレッチ

スキンストレッチスペシャリストが自分の脚の筋肉痛をケアしてみた

こんにちは、川島です。 普段あまりアピールしてませんが、僕はスキンストレッチスペシャリストです(めっちゃアピール) 平スポでもパーソナルトレーニングを受けられている方でスキンストレッチのツールを購入してご自分でケアされて …

平スポ的家トレまとめ~パート4~

こんにちは、平スポの坂本です。 様々な県で緊急事態宣言が解除されましたね、僕もあと少し頑張って緊急事態宣言の解除を迎えたいと思います。   ストレッチで開脚を目指す時に伸ばしてはいけません 石井代表によるスキン …

平スポ的家トレまとめ~パート3~

こんにちは、平スポの坂本です。 お蔭様で平スポは5月7日から営業を再開いたしました。 これまで以上に気を付けながら皆さんの健康な生活の一助となれるように頑張っていきたいと思います。 お休み中にとまとめさせていただいていた …

スキンストレッチセミナー行ってきました

こんにちは!今月も早いものでもう月末ですね 動ける治療家、平スポマネージャーの坂本です。 先日(1月19日)スキンストレッチセミナー レベル1.2が新横浜でありました。 僕自身はレベル3スペシャリストという資格をすでに持 …

平スポの美魔女、スキンストレッチでブリッジ改善

こんにちは、平スポの坂本です! 先日ブログでも紹介させて頂いた平スポの美魔女トレーナー新井さん 先日行われたベンチプレスの世界大会でもマスターズ2のカテゴリーで世界一になりました。 詳しくはこちらのブログをどうぞ &nb …

スキンストレッチから見る筋膜の重要性

こんにちは、平スポマネージャーの坂本です 先日スキンストレッチレベル3講習を新横浜で受講してきました。   最近は当たり前に聞くようになった筋膜という言葉 今回はスキンストレッチを理解しやすくする為に筋膜を身体 …

加圧とスキンストレッチで足の痛みが無くなってビックリ(゚д゚)!

こんにちは、平スポの坂本です 捻挫や骨折など怪我をすると痛いですよね 僕のお客様も足を捻ってしまい傷めてしまいました(T_T) でも先日のトレーニングの時に物凄く嬉しい声をいただきました こちらをご覧ください 施術後足を …

グーパーすると指がパッツン、これなんだろう?

こんにちは、平スポの坂本です 雪が降りそうな位寒いですね、今日は こんな日は鍋でも食べて暖まりたいです♨ 今日はまずこの動画を見てください 手をグーにして手を開く時に薬指がパッツンとバネの様になってしまっています ほぼ答 …

骨折して動きの悪くなった指のケア

こんにちは、平スポの坂本です 寒暖の差が激しくなってますが体調は崩されてませんか? こういった日が続くと調子を崩しやすいので皆さんご自愛ください。 今日はいつもお世話になっているダンスの先生のご紹介で掌の骨折のケアをする …

スキンストレッチレベル3セミナーを受講してきました

こんにちは、平スポマネージャーの坂本です 私事ですが4月22日(日)にスキンストレッチレベル3セミナーを受講してきました。 僕自身レベル3セミナーを受講するのは3回目ですが、毎回毎回新たな発見と受講生仲間の熱気にいい刺激 …

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