オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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バランストレーニング

バランスボールの乗り方2

意外とバランスボールネタは好評のようで・・・ 見た目難しそうですが、本当はそんなに難しくないんです うちの息子は2人とも4歳の時にバランスボールに足をつかないで座れてましたしね。 ようは、どう段階を踏んでいくか です。 …

バランスボールの色々な乗り方(難易度3)

ちょっと過ごしやすい気候ですね。平スポ石井です。 今日もブログを書く暇があまりなさそうなので、昔の動画をリサイクル もう3年以上前のものです。僕もまだ坊主ですし これまでは違う場所にアップしてあり、視聴回数も1500近く …

バランスボールの色々な乗り方(難易度2)

飛び乗り 誰でもしっかりした手順を踏めば絶対出来るようになります。 まだまだ序の口

バランスボールの色々な乗り方(難易度3.5)

これは見た目より少し難しい。 立て膝→片足掛け→立ちあがり チャレンジしてみてください。

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