オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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坂本より

平スポアスリート 最新情報

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 今日は平スポで日夜トレーニングをしているアスリートの最新情報をお送りします。   まず一人目は木村一成選手 総合格闘技パンクラスにて活 …

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学生アスリートは障害に負けない体づくりが一番

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日から平スポの学割の話や小中学生の膝痛に使えるグリッドケアの話をしていますが僕は学生アスリートは障害を起こさない事が一番だと思っています。 & …

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小・中学生で膝が痛いとお悩みの方におススメのグリッドケア

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングに通っているお母さんから息子さんの膝の痛みについて相談を受けました。 中学校1年生でサッカーをしている男の子なのですが、最近走り …

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平塚スポーツケアセンターは学生を応援しています~平スポの学割~

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 今日も天気がいいですね、身体を動かすにはいい日和です。 こんな日は部活で頑張る学生さんも熱が入るんじゃないでしょうか。   平スポにもたくさ …

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グリッドを使った筋膜リリースの方法

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 先日筋膜ってどういうもの?というお話をしました。 その中で筋膜リリースについて触れたのですが紹介したアイテムの中にグリッドフォームローラーがあったのを …

筋膜見取り図

筋膜とはなんだろう

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 最近「筋膜リリース」って言葉を耳にする機会が増えたと思うんですが皆さんはいかがですか?   因みにAmazonで検索するとこんな感じです 筋 …

筋膜構造

プロライフセーバー・西山俊です

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。   今日は平スポに来ているアスリートの紹介をしたいと思います。 ところで皆さんライフセービングってご存知ですか? おそらく??となってしまう …

RICOH IMAGING

学生アスリートに知ってほしい、負傷をしたらまずRICE処置

  こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。   平スポでは現在下は小学生から上は80代の方まで数多くの方がトレーニングやケアにいらっしゃいます。 もちろん部活などでバリバ …

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はじめまして、坂本大地です

こんにちは、神奈川県平塚市の平塚スポーツケアセンターでパーソナルトレーナーをしている坂本大地と申します。   平スポのブログに顔を出すのははじめましてですね。 実は3年半前から平スポにお世話になってます(●^o …

坂本
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