坂本より
平スポアスリート 最新情報
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 今日は平スポで日夜トレーニングをしているアスリートの最新情報をお送りします。 まず一人目は木村一成選手 総合格闘技パンクラスにて活 …
学生アスリートは障害に負けない体づくりが一番
2017年1月31日 もっと強くなりたいケアトレーニングの話ブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日から平スポの学割の話や小中学生の膝痛に使えるグリッドケアの話をしていますが僕は学生アスリートは障害を起こさない事が一番だと思っています。 & …
小・中学生で膝が痛いとお悩みの方におススメのグリッドケア
2017年1月28日 もっと強くなりたいケアトリガーポイントブログマッサージの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングに通っているお母さんから息子さんの膝の痛みについて相談を受けました。 中学校1年生でサッカーをしている男の子なのですが、最近走り …
平塚スポーツケアセンターは学生を応援しています～平スポの学割～
2017年1月26日 お知らせもっと強くなりたいトレーニングの話パーソナルトレーニングの話ブログマッサージの話リハビリテーションの話坂本より
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 今日も天気がいいですね、身体を動かすにはいい日和です。 こんな日は部活で頑張る学生さんも熱が入るんじゃないでしょうか。 平スポにもたくさ …
グリッドを使った筋膜リリースの方法
2017年1月24日 ケアトリガーポイントブログ健康の話坂本より
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 先日筋膜ってどういうもの？というお話をしました。 その中で筋膜リリースについて触れたのですが紹介したアイテムの中にグリッドフォームローラーがあったのを …
筋膜とはなんだろう
2017年1月21日 トリガーポイントブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 最近「筋膜リリース」って言葉を耳にする機会が増えたと思うんですが皆さんはいかがですか？ 因みにAmazonで検索するとこんな感じです 筋 …
プロライフセーバー・西山俊です
2017年1月19日 パーソナルトレーニングの話ブログ坂本より選手の話ｱｽﾘｰﾄのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 今日は平スポに来ているアスリートの紹介をしたいと思います。 ところで皆さんライフセービングってご存知ですか？ おそらく？？となってしまう …
学生アスリートに知ってほしい、負傷をしたらまずＲＩＣＥ処置
2017年1月16日 ケアトレーナーブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 平スポでは現在下は小学生から上は80代の方まで数多くの方がトレーニングやケアにいらっしゃいます。 もちろん部活などでバリバ …
