オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ
  • HOME »
  • 平スポのブログ »
  • ブログ

ブログ

グリッドフォームローラーで出来る事

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 ちょこちょこ僕のブログでも登場するこのグリッドフォームローラー 僕が普段使っているセルフケアの道具でもあり身体の調子が悪いとお話される方にもして …

グリッド坂本

足首の動きを良くする筋膜リリース~前脛骨筋のグリッドフォームローラー~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今日は足首が曲がらなくて正座がし辛い、走っていてなんか足首の所がつっかえるなんてお悩みの方におススメのセルフケアを紹介します。 足首が上手く動か …

スネグリッド1

走る時にアキレス腱が痛い~アキレス腱周囲炎~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニンング指導をしている坂本です。 入園・入学・入社と進級など新しい一年が始まりましたね。 特に新しく中学校・高校と入学した方は部活に入って練習量や強度がグッと上がって大変な時期 …

アキレス腱周囲炎

脂肪燃焼・ダイエットにも「ハイチャージ」?!

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 昨日は日本の桜名所100選にも選ばれている小田原城にお花見に行ってきました、あいにくの雨模様でまだ五分咲き位でしたが桜はキレイでした(^_-)- …

ミトコンドリア脂肪燃焼

新生活で疲れたら、「ハイチャージ」で元気チャージ

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 入園、入学、入社、皆さん新生活おめでとうございます! 僕の家の裏にある小学校でも始業式が始まってました、初々しくて思わず目じりが下がりますね(^ …

ハイチャージ2

ランナーの大敵~腸脛靭帯炎~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 少しずつ暖かくなってきてジョギングなども気持ちよくできる季節になりました。 最近はジョギングの延長からマラソンにチャレンジされる方も多いですね。 …

膝痛

子供からお年寄りまで身体作りに!ロイシン強化AMINOペプチド

  こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 子供からお年寄りまで筋力をつけて身体を強くしたい方におススメのサプリメントが発売になりました!   ロイシン強化?アミノ …

17457645_1277775945631712_5102754168859779450_n

その買い物、身体に合わせるか服に合わせるか

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 これから始まる季節の為に新しく服を買ったりする機会が増えますね、僕は先日スーツを新調しました。   僕のトレーニングをみている方で 「 …

IMG_20151014_145955

満員御礼 スキンストレッチレベル1セミナー ありがとうございました

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 先日告知させていただいた「スキンストレッチ レベル1セミナー」お蔭様で数多くの方に受講していただきました。 皆さん驚きと笑顔でいっぱいでお手伝い …

cof

知っておきたい栄養の事~タンパク質~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導している坂本です。 WBCでの日本の活躍見ていて元気をもらえますね(*’▽’)   今日は身体を造るのに大切な栄養のお話です。 まず …

タンパク質食事
« 1 2 3 15 »

平スポのFacebookページ  

  • facebook
  • twitter

取材依頼・執筆依頼はこちら

shuzai

お問合せはこちら

otoiawase
PAGETOP
Copyright © 平塚スポーツケアセンター All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.