治療の話
走る時にアキレス腱が痛い～アキレス腱周囲炎～
2017年4月13日 ケアブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニンング指導をしている坂本です。 入園・入学・入社と進級など新しい一年が始まりましたね。 特に新しく中学校・高校と入学した方は部活に入って練習量や強度がグッと上がって大変な時期 …
脂肪燃焼・ダイエットにも「ハイチャージ」？！
2017年4月8日 ケアトレーニングの話ブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 昨日は日本の桜名所100選にも選ばれている小田原城にお花見に行ってきました、あいにくの雨模様でまだ五分咲き位でしたが桜はキレイでした(^_-)- …
新生活で疲れたら、「ハイチャージ」で元気チャージ
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 入園、入学、入社、皆さん新生活おめでとうございます！ 僕の家の裏にある小学校でも始業式が始まってました、初々しくて思わず目じりが下がりますね(＾ …
ランナーの大敵～腸脛靭帯炎～
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 少しずつ暖かくなってきてジョギングなども気持ちよくできる季節になりました。 最近はジョギングの延長からマラソンにチャレンジされる方も多いですね。 …
満員御礼 スキンストレッチレベル１セミナー ありがとうございました
2017年3月16日 お知らせセミナーブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 先日告知させていただいた「スキンストレッチ レベル１セミナー」お蔭様で数多くの方に受講していただきました。 皆さん驚きと笑顔でいっぱいでお手伝い …
痛みの場所で見る膝のスポーツ障害
2017年3月4日 ケアトリガーポイントブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 野球のＷＢＣやオープン戦、Ｊリーグなども開幕して今年もスポーツの始まりを実感しますね。 特にＷＢＣは楽しみです(^_-)-☆ 先 …
足関節捻挫を侮っちゃいけません！
2017年2月18日 ケアトレーナーブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 運動をしている人は誰しもが一度は経験したことがあると思います、足関節捻挫。 俗にいう足首捻っちゃった捻挫ですね。 この足関節捻挫 …
走っていてスネが痛い～シンスプリント～
2017年2月9日 ケアトレーナーブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 学生アスリートはこの時期多いんじゃないかな、スネの痛みです。 この冬場は多くの部活が大会もなく基礎力を上げるためにトレーニングや走り込みをする時 …
グリッドフォームローラー体験会を開催します
2017年2月3日 お知らせセミナートリガーポイントブログ健康の話坂本より治療の話
いつもブログをご覧いただいてありがとうございます！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日グリッドフォームローラーを使った筋膜リリースの方法についてお話をしました。 その後いくつか「どんなふう …
学生アスリートは障害に負けない体づくりが一番
2017年1月31日 もっと強くなりたいケアトレーニングの話ブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日から平スポの学割の話や小中学生の膝痛に使えるグリッドケアの話をしていますが僕は学生アスリートは障害を起こさない事が一番だと思っています。 & …
