石井より
平塚で糖質制限、ケトジェニック・ダイエットなら
石井です！ 糖質制限？ ケトン体？ ＭＥＣ？ なんか最近テレビや雑誌で良く聞くようになってきましたね。 最近発売された本を見てもこんな感じです。 「炭水化物が人類を滅ぼす」「炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません」「 …
尾崎睦 史上2人目のゴールデンキャップ獲得ならず・・・
平スポ石井です！ 現在競輪学校在学中の尾崎睦 2月23日24日に第2回記録会が行われました。 記録会では200ｍ 400ｍ 1000ｍ 2000ｍの4種目が行われます。 完全実力社会の競輪では、この記録会のタイムによって …
ガールズケイリン目指す方、無料相談受付中！
2015年1月21日 お知らせパーソナルトレーニングの話ブログ石井より選手の話雑談
平スポ石井です！ 唐突ですが、 女子競輪（ガールズケイリン）を目指そう ガールズケイリンに興味を持っている 他のスポーツをやっていて、興味は持っているんだけど、自分が競輪に向いているのか知りたい と思ってこの記事を読んで …
祝！ 坂本トレーナー結婚
平スポ石井です。 11月16日は坂本トレーナーの結婚式でした。 もう、この上ない快晴！！！ そして、こんな結婚式はじめて！！！って位、落ち着いた、いい結婚式でした。 僕は、元来体育会系で、大抵「場が荒れる」結婚式ばかりだ …
加圧トレーナーの技術差はあるの？
2014年11月12日 パーソナルトレーニングの話ブログリハビリテーションの話健康の話石井より雑談
平スポ石井です。 平スポの総合ホームページにたった1件だけなんだけど、とっても気になる検索ワードがあったので、それについて書いちゃいます。 それはこれ↓ 「加圧トレーナーの技術差はあるの？」 ズバリお答えします。 残念な …
よく頑張った準優勝！ でも欲を言えばやっぱり勝ちたかった。
2014年11月9日 パーソナルトレーニングの話ブログ石井より選手の話雑談
平スポ石井です。 タイ・パタヤで行われていたビーチバレーＦＩＶＢチャレンジャー大会。 エキシビションではな列記としたく国際大会です。 溝江・西堀が見事準優勝！ 決勝は対バヌアツは Elwin-Matauatu VAN [ …
森重さん、いよいよ全国ツアー そしてニューアルバム発売！
2014年11月4日 パーソナルトレーニングの話石井より雑談
平スポ石井です。 幸運にも平スポで、森重さんと同じ時間を過ごした方も多いでしょう。 そんな方達はZIGGYを知らずとも、人柄の良さ・身にまとったオーラに魅せられファンになってしまいます。 その森重さんの待望のニューアルバ …
ついに国際大会初メダル！！
2014年10月28日 お知らせパーソナルトレーニングの話ブログ石井より選手の話雑談
平スポ石井です。 東スポ風に平スポ！ 今季出場した国内６大会を無敗、全て優勝で飾ったビーチバレー最強ペアの溝江西堀組。後は海外で結果を出すことが課題であったが、先週行われたＡＶＣ香港大会でペアでは国際大会初となる銅メダル …
座りすぎはお尻の形を悪くしますよ！
2014年10月16日 パーソナルトレーニングの話ブログ健康の話石井より
平スポの治療家トレーナー石井です！ 「座りすぎて、あなたのお尻はペッタンコ♪」 こんな感じに・・・ ヒドいですよね。もし「お尻年齢」なんてあったら70歳です。 こんなお尻になったらどんなにいい服も似合わなくなります・・・ …
腰痛には腹筋？ いやいや腰痛には背筋でしょ！ パート2
2014年10月13日 パーソナルトレーニングの話ブログリハビリテーションの話健康の話治療の話石井より雑談
平スポの治療家トレーナー石井です！ 今日は前回に引き続き、トレーニングで腰痛（特に慢性腰痛）を克服するためのポイント 題して「腰痛には腹筋？ いやいや腰痛には背筋でしょ！」のパート２ パート１をご覧になっていない方は こ …
