健康の話
痩せたい方必見、食事の仕方で身体は変わる～足りない食べ方止めましょう編～
こんにちは、坂本です。 そろそろ梅雨も明けて夏本番まであと少し、ボディラインが気になる季節になりましたね。 誰もが薄着で過ごすのでどうしても身体が目立ってしまいます。 そんな時期なので 「そろそろヤバいかも …
夏までにお腹を引き締めたい方におススメ～ＥＭＳキャンペーン～
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 夏前なのにもの凄い暑さですね、体調は崩してませんか？ 夏と言えばこの時期は平スポでも 「薄着になる前にどうにかしなき …
走る時にアキレス腱が痛い～アキレス腱周囲炎～
2017年4月13日 ケアブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニンング指導をしている坂本です。 入園・入学・入社と進級など新しい一年が始まりましたね。 特に新しく中学校・高校と入学した方は部活に入って練習量や強度がグッと上がって大変な時期 …
脂肪燃焼・ダイエットにも「ハイチャージ」？！
2017年4月8日 ケアトレーニングの話ブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 昨日は日本の桜名所100選にも選ばれている小田原城にお花見に行ってきました、あいにくの雨模様でまだ五分咲き位でしたが桜はキレイでした(^_-)- …
新生活で疲れたら、「ハイチャージ」で元気チャージ
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 入園、入学、入社、皆さん新生活おめでとうございます！ 僕の家の裏にある小学校でも始業式が始まってました、初々しくて思わず目じりが下がりますね(＾ …
ランナーの大敵～腸脛靭帯炎～
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 少しずつ暖かくなってきてジョギングなども気持ちよくできる季節になりました。 最近はジョギングの延長からマラソンにチャレンジされる方も多いですね。 …
満員御礼 スキンストレッチレベル１セミナー ありがとうございました
2017年3月16日 お知らせセミナーブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 先日告知させていただいた「スキンストレッチ レベル１セミナー」お蔭様で数多くの方に受講していただきました。 皆さん驚きと笑顔でいっぱいでお手伝い …
知っておきたい栄養の事～タンパク質～
2017年3月11日 もっと強くなりたいサプリメントの話トレーナーブログ健康の話坂本より栄養の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導している坂本です。 ＷＢＣでの日本の活躍見ていて元気をもらえますね(*’▽’) 今日は身体を造るのに大切な栄養のお話です。 まず …
痛みの場所で見る膝のスポーツ障害
2017年3月4日 ケアトリガーポイントブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 野球のＷＢＣやオープン戦、Ｊリーグなども開幕して今年もスポーツの始まりを実感しますね。 特にＷＢＣは楽しみです(^_-)-☆ 先 …
