オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ
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健康の話

筋膜とはなんだろう

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 最近「筋膜リリース」って言葉を耳にする機会が増えたと思うんですが皆さんはいかがですか?   因みにAmazonで検索するとこんな感じです 筋 …

筋膜構造

学生アスリートに知ってほしい、負傷をしたらまずRICE処置

  こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。   平スポでは現在下は小学生から上は80代の方まで数多くの方がトレーニングやケアにいらっしゃいます。 もちろん部活などでバリバ …

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続・パーソナルトレーニングの大きな可能性☆☆☆

こんにちは^^豊田です 今日は朝一番のお客様のトレーニングにて、とても興味深い事がありました。 このお客様は、大きな会社の中の中堅の立場の方。 以前から部署を跨ぎ、多くのプロジェクトや業務を兼任される、俗に云う、仕事がデ …

TP一般

メガネの影響

昨日加圧トレーニング学術学会へ参加した後、東京で開催されていたほぐし会でお手伝いと勉強をしていました。 面白い事、刺激的な内容が盛り沢山だったので、ほぐし会での出来事から1つご紹介。 ・肩凝りが酷いと訴える男性 ・パソコ …

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糖質制限・ケトジェニックダイエットセミナー終了しました。

平スポ石井です。 平スポの会員様限定で3回に渡り行った「ケトジェニックダイエットセミナー」 無事終了しました。 1回目 平日昼の部 2回目 週末の部 3回目 平日夜の部 皆さん、とても興味をもって熱心に聞いてくださり、質 …

第2回

膝が痛いときは、そこばっかじゃなく、ここをチェック!!

大変ご無沙汰しておりますm(_ _)m 豊田です。 最近は刺激的な毎日に益々エンジン全開です☆ 今日は豊田が依頼されるお仕事の半分を占める「関節の痛み」についてのお話です。 中でも「膝の痛み」についてです。 膝は関節の中 …

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女の子キレイ応援会:会長 TOYO  ???(笑)

こんにちは。 かわいい女の子が大好きな豊田です^^ 女性のお客様に対してついつい優しく厳しくなってしまいます^^   さて、今回はそんな女の子達へお願いです。 『日々運動をしましょう!』 若い女の子は、可能性で …

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痛い時こそ、相談してください☆

久しぶりにいいトレーニングが出来て、眠気爆発の豊田玲子です(=~=) 昨日の夜のお客様でした。 強剛母趾の症状で重心位置が乱れ、全身のアンバランスからの捻転が膝に強く出てしまい、痛みから歩く事もやっとの状態ご来店されまし …

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これはおすすめ☆乾燥の冬、気管支炎対策!!

先日、トヨfacebookで載せた「気管支炎対策」について、物凄く反響がありました。 悩んでいる人が多いのかも。。。と思った豊田玲子です。 なので、追加情報です。少しでも参考になれば嬉しいです^^ 豊田は乾燥を感じる時、 …

griserin

親子3世代!平スポトレーニング☆

こんにちは! 大根の葉っぱはジャコと炒ってご飯にパラパラするのが大好きな豊田です。   先日、豊田のおじいちゃんが平スポにて初トレーニングをしました。 この日は父と祖父の日。2日前が母の日でした♪ 祖父は2月で …

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