オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
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ケトジェニック

そういえば食事改善してから花粉症の症状がでてない

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 もう少しずつ花粉症の症状が出ている方もいらっしゃるかもしれません。 実際に早いところで1月の初めには花粉の初観測が出ているところもあります。 …

kafun_kayui

職場で超簡単・低糖質スイーツ作り!

平スポ石井です。 今日は、仕事の合間に低糖質スイーツを作成。 材料は揃えてあったので、作成時間たったの20分です! 材料はこれ 小麦粉の代わりの大豆粉(100gあたり糖質15.6g) 糖質としてカウントしなくてはならない …

低糖質ケーキ

人工甘味料はインスリンを分泌させるのか

平スポ石井です! この記事は2015年7月2日に加筆訂正しております。 facebookに載せたら結構反響があったので、ブログにも載せておきますね。 以下https://www.facebook.com/#!/photo …

人工甘味料

糖質制限・ケトジェニックダイエットセミナー終了しました。

平スポ石井です。 平スポの会員様限定で3回に渡り行った「ケトジェニックダイエットセミナー」 無事終了しました。 1回目 平日昼の部 2回目 週末の部 3回目 平日夜の部 皆さん、とても興味をもって熱心に聞いてくださり、質 …

第2回

平塚で糖質制限、ケトジェニック・ダイエットなら

石井です! 糖質制限? ケトン体? MEC? なんか最近テレビや雑誌で良く聞くようになってきましたね。 最近発売された本を見てもこんな感じです。 「炭水化物が人類を滅ぼす」「炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません」「 …

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