オリンピックトレーナーが行う本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングとスポーツマッサージ、スポーツ専門治療院併設のパーソナルトレーニング専門ジム。五輪代表トレーナー、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。
平スポのブログ
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マッサージの話

テニス肘で悩んでいる方に ②グリッドフォームローラーを使ったセルフケア

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今回も引き続きテニス肘のお話です。   テニス肘で悩んでいたSコーチ更新が遅くなってすみません、今日はちゃんと更新します<(_ …

広背筋1

野球による肩の痛み、平スポではこんな風に考えてケアを行います

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今日の話は先日ボディケアを受けに来た高校球児の治療をした時のお話です。     昨年の秋ごろから痛みが出始め徐々に痛みの感覚 …

肩 動き

寝違えて困ったときに~グリッドフォームローラーで寝違いケア~

こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 春眠暁を覚えずとは言ったものでこの時期はよく眠くなりますよね、僕も仕事中ふと眠気に襲われる時があります(笑) 家に帰って布団にたどり着けず床でゴ …

脇グリッド

走っていてスネが痛い~シンスプリント~

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 学生アスリートはこの時期多いんじゃないかな、スネの痛みです。 この冬場は多くの部活が大会もなく基礎力を上げるためにトレーニングや走り込みをする時 …

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学生アスリートは障害に負けない体づくりが一番

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日から平スポの学割の話や小中学生の膝痛に使えるグリッドケアの話をしていますが僕は学生アスリートは障害を起こさない事が一番だと思っています。 & …

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小・中学生で膝が痛いとお悩みの方におススメのグリッドケア

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングに通っているお母さんから息子さんの膝の痛みについて相談を受けました。 中学校1年生でサッカーをしている男の子なのですが、最近走り …

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平塚スポーツケアセンターは学生を応援しています~平スポの学割~

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 今日も天気がいいですね、身体を動かすにはいい日和です。 こんな日は部活で頑張る学生さんも熱が入るんじゃないでしょうか。   平スポにもたくさ …

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筋膜とはなんだろう

こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 最近「筋膜リリース」って言葉を耳にする機会が増えたと思うんですが皆さんはいかがですか?   因みにAmazonで検索するとこんな感じです 筋 …

筋膜構造

寒い日は、「平スポの」ラジオ波でぽっかぽか^^

こんにちは!豊田です。 もう、お知らせが盛り沢山過ぎて、どうしましょう。 今日はその1☆ 『ラジオ波ぽかぽかマシーンに、今ならO2クラフト一塗りプラス!!』 冬のお助けアイテムといえば。。。 温泉・こたつ・ストーブ。。。 …

オイル女性背中

膝が痛いときは、そこばっかじゃなく、ここをチェック!!

大変ご無沙汰しておりますm(_ _)m 豊田です。 最近は刺激的な毎日に益々エンジン全開です☆ 今日は豊田が依頼されるお仕事の半分を占める「関節の痛み」についてのお話です。 中でも「膝の痛み」についてです。 膝は関節の中 …

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