先日、トヨfacebookで載せた「気管支炎対策」について、物凄く反響がありました。
悩んでいる人が多いのかも。。。と思った豊田玲子です。
なので、追加情報です。少しでも参考になれば嬉しいです＾＾

豊田は乾燥を感じる時、このスペシャルドリンクを飲みます。
ちょびちょび半日位かけて飲みます。
drink

中身は。。。
グリセリン
griserin

アミノ酸（BCAA・オルニチン・シトルリン・アルギニン・グルタミン）
BCAA

アスコルビン酸(ビタミンC)
VC

これらを混ぜる。これだけ(笑)
maze

目的は、体内水分量（細胞内液）を高める事。
粘膜を保護補修することです。

これを飲むと、エアコンの中で１日お仕事してしゃべり続けても、乾燥に負けません。（極力マスクはしますが）
全っ然、違います。

それぞれの成分効能をご存知の方はきっと、
『いいね』って共感していただけると思います。

効能以外の情報は、
〇このグリセリン製品には微量のビタミン群が含まれていて、少し嬉しい。でも甘味料が入っていて、少し悲しい。

〇甘味料の入っていないアミノ酸源抹は非常に不味い。
〇アスコルビン酸が不味さを少し中和してくれる。　です。

ちなみに、平スポで全部手に入ります！！
試してみたい人はご連絡ください☆

アスコルビン酸は薬局です☆

それぞれの効能は、また明日～！！

Author Profile

豊田 玲子
豊田 玲子平塚スポーツケアセンター　理学療法士
1984年神奈川県生まれ
理学療法士　NSCA-CSCS JATI-ATI
ボディフィットネス元日本代表

幼少期から走り回っていた豊田は、運動が大得意でした

学生時代に大きな膝の手術を両膝に２回しました

ケガをした事で基礎医学・トレーニング学・栄養学に始まり
競技離脱から完全復帰までの心理的側面まで沢山の事を学びました

学生時代の実体験が今の自分への入り口だったと思います


でも怪我や手術の影響は想像以上でした

日常生活には支障がないレベルの悪さを
『受け入れていた』といえば聞こえは良いですが
根本的な改善を端から諦めていました

そのまま運動し続けていた事で
代償動作の積み重ねで固まった身体は癖だらけでした

捻れている・伸びきらない・曲がらないは仕方ない
だから、痛いのは普通、左右も違って当然
将来手術になるかもな

いつかの豊田の様に、そう思っている方、多いと思います

身体は諦めなければ、必ず良くなります
良くする！良くなれ！と思えさえすれば、その瞬間から必ず進化し続けます

諦めたら、悪さが悪さを呼んで
どんどん身体の機能が低下します
どこかでまた障害やケガに繋がります


そうなる前に相談するところがあれば
正しい助言を得れる場所に出会えれば
根本的な改善への自主性を身につける事が出来れば

もっと違った人生になるはず

「出会えてよかった」と思って頂ける
平塚スポーツケアセンターはそんなジムです

そこの豊田玲子の一面は、こんなです(笑)

どうぞ宜しくお願い致します♪