偽物加圧ベルトにご注意（再々掲載）
2011年5月28日 加圧トレーニングの話
子供の頃、台風が来るとワクワクしませんでした？ 平スポ石井です。 今は、被害が最少で済む様、願うばかりです。 今日は、旧平スポブログ に載せていたもので、重要と思われる記事をアメブロに転載します。 以下の記事は、一度目は …
うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導 2
2011年5月26日 身体の使い方の話
パンを食べると異様に眠くなってしまう事が判明した平スポ石井です。 この時間になってやっとブログを書く時間が取れました。 今日は昨日の続き 「うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導」です。 当たり前の事ですが 赤方向に動か …
うちわによる肩関節の正しい動きへの誘導
2011年5月25日 身体の使い方の話
やっぱ天気がいいとテンション上がりますね。平スポの石井です。 今日のお題は「うちわ」を利用した肩の正しい動きへの誘導です。 まずは動画を見てください この動きは手のひらとうちわの面を合わせた状態に持って行うのですが、 前 …
