日常の話
最高にカッコいい51歳!
2014年8月28日 日常の話
平スポ石井です。 森重さん、誕生日おめでとうございます。 今は亡き、hideと親友であった森重樹一さんが ”ピンクスパイダー”と”ever free” をカバーします。 ますますパワーアップ、進化し続ける森重さんの唄を、 …
菊地亜美ちゃんご来店
2014年6月11日 日常の話
菊地亜美ちゃんは、テレビで見たまんま、明るくて面白くて目がおっきい可愛い女性でした。平スポ石井です。 MXテレビ『菊地亜美のチャーズエンジェル』 の撮影が平スポで行われました。 女子競輪 金田洋世選手の特集です。写真を載 …
天候の悪い日は当日予約がチャンス!!
2014年2月15日 日常の話
平スポの治療家トレーナー、石井です。 もう、もうこの話題ばかりだったと思いますが、先週に引き続きスゴイ雪でしたね。 僕は普段車で通勤していますが、昨日の帰りは平塚―小田原間20kmを3時間以上かけて帰りました。さすがに疲 …
通常通り営業しております!
2014年2月8日 日常の話
治療家トレーナー、平スポの石井です。 各地で大雪ですね。平塚はブリザードなんて言われてますが いつも通り、元気に営業しております! 明香の2014年リアルビーナスカード 「欲しい!」と言ってくれた方、 …
トレーナーが間違って使う言葉
2014年1月18日 日常の話
こんにちは。パーソナルトレーニングにこだわる平スポの石井です。 今日は、ほとんどのトレーナーが間違って使う言葉について。 いや、あまりにみんなが間違って使うので、そのうちこっちが正しくなってしまうのではないかと心配になっ …
大抵の人が肥ってました^^;
2014年1月10日 日常の話
平スポ石井です。 新しい年になって、もう随分経ってしまいましたが、皆さん年末年始はどのようにお過ごしになられましたか。 平スポでは、新年第1回目の体組成測定を行っています。 今年のお正月は、体重が増えてしまった人が本当に …
体重は毎日量りましょう
2013年3月27日 日常の話
こんにちは!川島です。 皆さん体重って量ってますか? 痩せたい人はもちろん 筋肉増やしたい人も ただ健康でいたい人も 毎日量るといいですよ。 そしてできれば手帳かカレンダーに書いておきましょう。 なんで量るのか? 最も簡 …
腹筋をいつも使ってますか?
2013年3月22日 日常の話
スポーツしてない時の腹筋って何をする筋肉でしょう? 丸まったり、起き上がる為の筋肉ですか? 割れてるとこを魅せる筋肉ですか? お腹をたるませない筋肉? どれも全然間違いじゃないです。 でも一番は支える為の筋肉。 トレーニ …