ケア
骨折して動きの悪くなった指のケア
2018年5月24日 ケアスキンストレッチブログ坂本より治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 寒暖の差が激しくなってますが体調は崩されてませんか？ こういった日が続くと調子を崩しやすいので皆さんご自愛ください。 今日はいつもお世話になっているダンスの先生のご紹介で掌の骨折のケアをする …
テニス肘で悩んでいる方に ②グリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2017年5月16日 ケアトリガーポイントブログマッサージの話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今回も引き続きテニス肘のお話です。 テニス肘で悩んでいたＳコーチ更新が遅くなってすみません、今日はちゃんと更新します<(_ …
テニス肘に悩んでる方に ①なんで肘が痛くなるの？
2017年5月11日 ケアトリガーポイントブログ坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 夏の様な暑さにちょっとびっくりです。 僕は毎週水曜日に姉妹店のスタジオＡＮＳに出勤しています。 ＡＮＳはゴルフ練習場とテニススクー …
野球による肩の痛み、平スポではこんな風に考えてケアを行います
2017年5月5日 ケアトリガーポイントブログマッサージの話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今日の話は先日ボディケアを受けに来た高校球児の治療をした時のお話です。 昨年の秋ごろから痛みが出始め徐々に痛みの感覚 …
寝違えて困ったときに～グリッドフォームローラーで寝違いケア～
2017年4月25日 ケアトリガーポイントブログマッサージの話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 春眠暁を覚えずとは言ったものでこの時期はよく眠くなりますよね、僕も仕事中ふと眠気に襲われる時があります(笑) 家に帰って布団にたどり着けず床でゴ …
グリッドフォームローラーで出来る事
2017年4月22日 ケアセミナートリガーポイントブログ坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 ちょこちょこ僕のブログでも登場するこのグリッドフォームローラー 僕が普段使っているセルフケアの道具でもあり身体の調子が悪いとお話される方にもして …
足首の動きを良くする筋膜リリース～前脛骨筋のグリッドフォームローラー～
2017年4月20日 ケアトリガーポイントブログ坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 今日は足首が曲がらなくて正座がし辛い、走っていてなんか足首の所がつっかえるなんてお悩みの方におススメのセルフケアを紹介します。 足首が上手く動か …
走る時にアキレス腱が痛い～アキレス腱周囲炎～
2017年4月13日 ケアブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニンング指導をしている坂本です。 入園・入学・入社と進級など新しい一年が始まりましたね。 特に新しく中学校・高校と入学した方は部活に入って練習量や強度がグッと上がって大変な時期 …
脂肪燃焼・ダイエットにも「ハイチャージ」？！
2017年4月8日 ケアトレーニングの話ブログ健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 昨日は日本の桜名所100選にも選ばれている小田原城にお花見に行ってきました、あいにくの雨模様でまだ五分咲き位でしたが桜はキレイでした(^_-)- …
新生活で疲れたら、「ハイチャージ」で元気チャージ
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 入園、入学、入社、皆さん新生活おめでとうございます！ 僕の家の裏にある小学校でも始業式が始まってました、初々しくて思わず目じりが下がりますね(＾ …
