治療の話
小・中学生で膝が痛いとお悩みの方におススメのグリッドケア
2017年1月28日 もっと強くなりたいケアトリガーポイントブログマッサージの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングに通っているお母さんから息子さんの膝の痛みについて相談を受けました。 中学校1年生でサッカーをしている男の子なのですが、最近走り …
筋膜とはなんだろう
2017年1月21日 トリガーポイントブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 最近「筋膜リリース」って言葉を耳にする機会が増えたと思うんですが皆さんはいかがですか？ 因みにAmazonで検索するとこんな感じです 筋 …
学生アスリートに知ってほしい、負傷をしたらまずＲＩＣＥ処置
2017年1月16日 ケアトレーナーブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 平スポでは現在下は小学生から上は80代の方まで数多くの方がトレーニングやケアにいらっしゃいます。 もちろん部活などでバリバ …
筋肉の攣り(つり)・こむら返り・筋痙攣対策に
2015年7月14日 ケアサプリメントの話ブログリハビリテーションの話治療の話石井より
平スポ石井です。 いよいよ暑くなってきてきましたね。 この時期に行うスポーツは、当たり前ながら熱中症に気をつけないといけません。 そして熱中症と同時に気をつけたいのが筋痙攣・・・足が攣ったりするやつですね。ひどい場合、全 …
テーピングは治療ではない・・とさえ思っている
2015年6月27日 パーソナルトレーニングの話ブログ治療の話石井より選手の話
平スポ石井です。 ご存知の方も多いと思いますが、先日までビーチバレーの女子日本代表チームのワールドツアーに同行するため、アメリカのST. PETERSBURGというところに行っていました。 ST. PETERSBURG・ …
膝が痛いときは、そこばっかじゃなく、ここをチェック！！
2015年2月20日 パーソナルトレーニングの話マッサージの話リハビリテーションの話健康の話治療の話豊田より
大変ご無沙汰しておりますm(＿ ＿)m 豊田です。 最近は刺激的な毎日に益々エンジン全開です☆ 今日は豊田が依頼されるお仕事の半分を占める「関節の痛み」についてのお話です。 中でも「膝の痛み」についてです。 膝は関節の中 …
痛い時こそ、相談してください☆
2014年12月11日 パーソナルトレーニングの話リハビリテーションの話健康の話治療の話豊田より
久しぶりにいいトレーニングが出来て、眠気爆発の豊田玲子です（＝～＝） 昨日の夜のお客様でした。 強剛母趾の症状で重心位置が乱れ、全身のアンバランスからの捻転が膝に強く出てしまい、痛みから歩く事もやっとの状態ご来店されまし …
ストレッチの功罪
2014年12月8日 パーソナルトレーニングの話マッサージの話リハビリテーションの話治療の話豊田より選手の話
身体維持・向上にストレッチが欠かせない、豊田玲子です☆ 今日は７時間セッションの日です＾＾ 先日はご飯の時間をご紹介しました。 前回のクライアントさんは、全身疲労でした。 自覚出来ない程、エネルギーも底をついていました。 …
親子３世代！平スポトレーニング☆
2014年12月5日 パーソナルトレーニングの話リハビリテーションの話健康の話治療の話豊田より
こんにちは！ 大根の葉っぱはジャコと炒ってご飯にパラパラするのが大好きな豊田です。 先日、豊田のおじいちゃんが平スポにて初トレーニングをしました。 この日は父と祖父の日。２日前が母の日でした♪ 祖父は2月で …
