健康の話
男性も必見☆身体に良いハイヒール？？
裸足か草履かスニーカーの、平スポ、トヨダです。 でも、極稀にスカートとヒールもあります。本当です(笑) そのときは、ピンヒール7cm以上です。 中途半端はありません(笑) 今日のご紹介アイテム☆ 『 履けば履くほど、脚が …
座りすぎはお尻の形を悪くしますよ！
2014年10月16日 パーソナルトレーニングの話ブログ健康の話石井より
平スポの治療家トレーナー石井です！ 「座りすぎて、あなたのお尻はペッタンコ♪」 こんな感じに・・・ ヒドいですよね。もし「お尻年齢」なんてあったら70歳です。 こんなお尻になったらどんなにいい服も似合わなくなります・・・ …
豊田、ただいま帰りました！！とりあえず、ご報告です。
2014年10月15日 パーソナルトレーニングの話ブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話治療の話豊田より
先週の水曜日～土曜日まで夏休みを頂いていた、トヨダです。 未だアドレナリン最高潮です（笑） 平スポ・東京のお客様、スタッフのみんな、どうもありがとうございました。 行先は、築地市場。のとあるリハーサルルーム 4日間、9： …
腰痛には腹筋？ いやいや腰痛には背筋でしょ！ パート2
2014年10月13日 パーソナルトレーニングの話ブログリハビリテーションの話健康の話治療の話石井より雑談
平スポの治療家トレーナー石井です！ 今日は前回に引き続き、トレーニングで腰痛（特に慢性腰痛）を克服するためのポイント 題して「腰痛には腹筋？ いやいや腰痛には背筋でしょ！」のパート２ パート１をご覧になっていない方は こ …
腰痛には腹筋？ いやいや腰痛には背筋でしょ！ パート１
2014年10月10日 パーソナルトレーニングの話ブログリハビリテーションの話健康の話治療の話石井より
こんにちは。 平スポの治療家トレーナー石井です。 世間でよく言われている言葉 「腰痛には腹筋」 お医者さんにも言われますよね。 でも、いくら腹筋やっても腰痛は改善しません。 いや、改善するかもしれませんが、腹筋運動だけで …
みなさん、話題にしていただいて本当にありがとうございます！
2014年9月26日 パーソナルトレーニングの話ブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話石井より選手の話雑談
平スポ石井です。 これもソーシャルメディアが発展したおかげ。本当にありがとうございます！ ◆ twitterでも 本当に信頼できる身体のスペシャリスト ◆ facebookでも ここに来ると身体が決戦仕様に …
『試合後に一杯行きましょう！！』←なめてんじゃないですよ (`ヘ′)／
2014年9月23日 パーソナルトレーニングの話ブログリハビリテーションの話健康の話治療の話豊田より選手の話雑談
9/14～10/4まで韓国の仁川で行われている第１７回アジア大会2014 日本選手団の活躍も気になる所ですが やっぱり大会期間中のトレーナーやメンテナンス部隊の情報が気になります(笑) 9/20付のネットニュース記事 マ …
はたらくということ・・
2014年9月1日 パーソナルトレーニングの話ブログ健康の話石井より雑談
「働く」 とは、「端（傍）を楽にする」 という事。「端楽」 世の中の人が皆、端を楽にするように端楽けば、 自分の周りの人の助けになる・幸せを作るように端楽けば、 とても素晴らしい世の中になりますね。 この言葉は、大学時代 …
