こんにちは、川島です。

普段あまりアピールしてませんが、僕はスキンストレッチスペシャリストです（めっちゃアピール）

平スポでもパーソナルトレーニングを受けられている方でスキンストレッチのツールを購入してご自分でケアされている方がけっこういらっしゃいます。

中にはレベル1セミナーに参加してケアの仕方を覚えてくださった方もいます。

ただスキンストレッチはやり方の手本書があるわけではなくて（理論はもちろんありますが）

いくつかある注意点・法則に則って自分の感覚に従いやっていく事が多いです。

そこで気になるのが

僕達スキンストレッチスペシャリストが自分の身体をケアする時、どうやってるの？ではないですか？

別に気にならなかったらすいません。

今回は脚のトレーニング頑張った翌日に坂本にカメラマンをしてもらいながら撮影した汗と感動のセルフケア動画です。

※解説は文章でつけましたがスキンストレッチの擦る方向性や理論には全く触れていません。

やり方もその時のコンディションや目的によって変化しますのであくまで雰囲気や擦り方を参考にしていただければという内容です。

動画を改めて見返して思った事・・・靴下ぼろい(笑)

違う靴下にすればよかった・・・あ、でも足底はかなり強く擦るので良い靴下じゃない方が良いですよ＾＾

Author Profile

川島 浩
川島 浩
１９８０年静岡県生まれ
ＮＳＣＡ-ＣＰＴ
ＴＲＸインストラクター
加圧トレーニングインストラクター
ベストボディ・ジャパン　コンテストアドバイザー
テクニカガビラン　セラピスト
整体師

こんな素敵な身体になりたい！
もっと強くなりたい！
この痛みをとりたい！
むしろ全部です！

でも・・・どうしたらいいのかわからない。

僕はそんな方の夢を叶える力になりたくてパーソナルトレーナーをしています。

なんて書いてますが、元々はそんな志はありませんでした。

親が看護師だったから人の身体に興味があり

高校時、同学年の超有名怪物野球選手の身体のケアをずっとしていたという整体師の方の話を聞いて「人の手で身体はそこまで変わるのか！凄い！」と、その方が新設した専門学校に入り。

就職した会社の凄腕トレーナーの先輩を見て「格好良い！俺もトレーナーになりたい！」とトレーナーの勉強をはじめ。

はい、始まりのすべては自分の為でした。

でもお客様がひとつ目標を達成する度にひとつ「ありがとう」を言われ、それが積み重なっていくうちに「ありがとうジャンキー」になってしまっている自分がいます。

人に目標を達成してもらう事が自分の目標です。

つまりは自分の為なんですけどね(笑)