健康の話
平スポ流最強熱中症対策Part①
2020年8月18日 サプリメントの話健康の話川島より未分類
こんにちは！平塚スポーツケアセンターの川島です。 7月が雨ばかりでジメジメしていたかと思えば・・・8月に入ってから暴力的な暑さが続いてますね。 やはり怖いのが熱中症。 2020年8月18日現在、8月に入ってから都内だけで …
デスクワークのお供に、本一冊で出来る腰痛予防
こんにちは、平スポの坂本です。 最近パソコンに向かうことが増えて何だか腰の重怠さを感じていました、このままほっとくと痛くなりそうだなぁと 考えてみるとそういう時は悪い姿勢で作業している実感が… そんな自分自身の反省も踏ま …
ランナー向けグリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2020年6月6日 ケアセルフケアトリガーポイントブログ健康の話健康の話坂本より日常の話治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 本日はランナー向けのグリッドフォームローラーを使ったセルフケアをご紹介したいと思います。 大会は未だに未定だと思いますがいつ決まってもいいように参考にしていただけたら幸いです。 …
新年度！身体が硬くてお悩みのお子様にスキンストレッチ
2018年4月3日 スキンストレッチブログ体験談健康の話坂本より
こんにちは、平スポマネージャーの坂本です 僕は子供の頃から身体が硬かったんですが、スキンストレッチがその頃にあればなーなんて使いながらよく思います。 下は幼稚園児から上は高校生・大学生くらいまで身体が硬くて …
