オリンピック代表トレーナーのスポーツ専門治療院。本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニング専門ジム、低酸素スタジオを併設。米国トレーナー資格はもちろん、国家資格鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、看護師まで在籍してフルサポートします。

平スポのブログ

テレワーク肥満対策に~空いた時間にちょこっと家トレ~

こんにちは、平スポの坂本です。 緊急事態宣言も明けて新年度も始まりましたがいかがお過ごしですか。 僕の周りでもまだまだ出社しないでテレワークの方がいらっしゃいます、皆さんはいかがですか?   ここだけの話なので …

「LYFT OFF 平塚&茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選」にて紹介されました

平塚スポーツケアセンターがパーソナルジム専門メディア「LYFTOFF」さんの「平塚&茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選」で紹介していただきました。 掲載記事は下記リンクからどうぞ 【薬剤師が厳選】平塚&茅ヶ崎 …

緊急事態宣言発令に伴う営業に関して

平素より平塚スポーツケアセンターをご利用いただき誠に誠にありがとうございます。 1月7日(木)、政府より東京、神奈川、埼玉、千葉の1都3県を対象とした緊急事態宣言が発令されました。発令に伴う弊社の対応につきましては、政府 …

正しい筋膜リリース 膝痛予防編

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です。 先週は暑い日もあったのに急に寒くなりましたね。 体調管理も大変ですし運動もウォームアップやセルフケアが大事になってきますね。 今回はけっこう皆さん持っている人が多いのに正 …

グリッド膝痛予防

お腹から引き締めたいならまずやるべき事

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です! 食べ物が美味しい季節がやってきましたね^^ 週2回は焼き芋食べてます^^ 食事での体重コントロールが中々難しい季節ですが、お腹周りが気になる方に食事のコントロールや運動と …

ベルトで引き締め!

平スポは治療院+パーソナルトレーニングジム

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です。 平スポをパーソナルトレーニング専門のジムだと思っていた方。 間違いではありませんが正確な表現ではありません。 平スポスタッフは鍼灸師、指圧按摩マッサージ師、柔道整復師、整 …

自分ならこうするスクワットの補助

こんにちは!パーソナルトレーニング専門ジム「平塚スポーツケアセンター」の川島です。 今回はガッツリとトレーニングしてる人向けなお話です。 最近、インスタだったりyoutubeだったりでトレーニングの動画がたくさんあがって …

川島流?丸い肩の作り方

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です。 昼間はまだまだ猛暑ですが夕方あたりからちょっと暑さが和らいできましたね! 平スポにはダイエットや競技力向上やリハビリ等、様々な目的でお客様が来られていますが、今週はその中 …

平スポ流最強熱中症対策Part①

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です。 7月が雨ばかりでジメジメしていたかと思えば・・・8月に入ってから暴力的な暑さが続いてますね。 やはり怖いのが熱中症。 2020年8月18日現在、8月に入ってから都内だけで …

スキンストレッチで肩こり予防

こんにちは!平塚スポーツケアセンターの川島です。 ヒラスポのパーソナルトレーニングでよく見る風景でトレーニングの種目の前に軽くスキンストレッチをかけて、動きを良くしてから本番?に入っていく事が多いです。 動きが良いのと悪 …

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