ボール１つあればできる腰痛セルフケア
2020年6月10日 ケアセルフケアトリガーポイント川島より
こんにちは、平塚スポーツケアセンターの川島です。 今日は前回に続いて ボールを使ったセルフケアの腰痛編です。 腰痛だけでなく下半身がだるい時や走った後のケアにも使えるので一度やってみてください。 デスクワークで長時間座り …
ランナー向けグリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2020年6月6日 ケアセルフケアトリガーポイントブログ健康の話健康の話坂本より日常の話治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 本日はランナー向けのグリッドフォームローラーを使ったセルフケアをご紹介したいと思います。 大会は未だに未定だと思いますがいつ決まってもいいように参考にしていただけたら幸いです。 …
3分肩こりセルフケア
こんにちは、平スポの川島です。 営業自粛中に撮ったセルフケアの動画をyoutubeにアップしました。 これで僕もゆーちゅーばーデスネ（違っ 今回はボールを使用した肩コリ、腕の回しやすさを改善する筋膜のケアです。 毎日何時 …
平スポアスリート情報 林京平選手 1R1分50秒KO！！
2020年2月24日 お客様の話ブログ坂本より選手の話選手の話ｱｽﾘｰﾄのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
こんにちは、平スポの坂本です。 先日お話させていただいた林京平選手がKrush111後楽園ホールで見事勝利を収めました！！ https://www.k-1.co.jp/krush/schedule/1650 …
平スポサポートアスリート Krush 林京平選手 いざ出陣
2020年2月22日 Koachお客様の話もっと強くなりたいブログ坂本より選手の話高地トレーニングｱｽﾘｰﾄのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
こんにちは、平スポの坂本です 今年は平スポのアスリート部門が熱いです！！ 今年から平スポでトレーニングを開始した林京平選手（湘南格闘クラブ）が2月24日に後楽園ホールで戦います。 https://www.k-1.co.j …
