健康の話
ランナー向けグリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2020年6月6日 ケアセルフケアトリガーポイントブログ健康の話健康の話坂本より日常の話治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 本日はランナー向けのグリッドフォームローラーを使ったセルフケアをご紹介したいと思います。 大会は未だに未定だと思いますがいつ決まってもいいように参考にしていただけたら幸いです。 …
寒い日は、「平スポの」ラジオ波でぽっかぽか＾＾
2015年12月24日 マッサージの話健康の話未分類豊田より
こんにちは！豊田です。 もう、お知らせが盛り沢山過ぎて、どうしましょう。 今日はその１☆ 『ラジオ波ぽかぽかマシーンに、今ならＯ２クラフト一塗りプラス！！』 冬のお助けアイテムといえば。。。 温泉・こたつ・ストーブ。。。 …
人工甘味料はインスリンを分泌させるのか
平スポ石井です！ この記事は2015年7月2日に加筆訂正しております。 facebookに載せたら結構反響があったので、ブログにも載せておきますね。 以下https://www.facebook.com/#!/photo …
健康診断シーズン到来？！
2013年4月19日 健康の話
僕も５月にあります。 バリウムのゲップが我慢できるか心配です。 健康診断を迎える時の気持ちは１年の過ごし方でおおきな違いがありますね！ “きっと悪くなってるから嫌だなあ”なのか “今年は頑張ったからどんな結果か楽しみ”な …
高血圧の薬を止めるには？
2013年1月22日 健康の話
平スポの血圧計が新しくなりました。 最近、センサーが敏感になっていて収縮期血圧が10前後高めに出てしまうことがあったのでこれで安心です。 血圧って高く出るとドキっとして測りなおしてももっと高く出ちゃう方もいますしね～ 平 …
どちらがいいでしょう？
2012年9月14日 健康の話
左が脂肪1ｋｇ、右が筋肉1ｋｇの模型です。 脂肪1ｋｇはティッシュ箱よりでかい。 凄まじい現実ですね。 同じ１ｋｇでもこんなに違います。 体重の数字よりも中身重視（いやむしろ見た目重視と言うのかも）でいきましょう。 ちな …
暑くなってまいりました
2012年5月16日 健康の話
今日は暑かったですね。 ８月に今日の気候だったら涼しいくらいに感じるかもしれませんがまだ５月です。 まだまだ春仕様の体にはこたえるかもしれません。 そんなわけで脱水症対策 第一弾 グリコ CCDドリンク いろ …
どんどん目が良くなる
2011年12月16日 健康の話
こう見えても、もう４２歳です。どうみえて？ 初対面の方には大抵「30代前半～30代半ばくらい？」と言われるのですが、結構歳なんです そして、老眼がかなり進んでいます 平スポ石井です 本当に近くの物に焦点が合わなくなってき …
