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加圧トレーニングは日本発祥だけど、海外の加圧は更に先を行き始めている
2014年5月19日 パーソナルトレーニングの話ブログ石井より雑談
平スポの治療家トレーナー、そして加圧指導歴は十数年、加圧スペシャルインストラクター（旧統括指導者）の石井です。 先日の日曜日、東京大学へ「加圧トレーニング学会 記念シンポジウム」へ参加してきました。 写真の題名見えますか …
ついに新ホームページ一般公開
2014年5月17日 ブログ
平スポの石井です。 以前、facebookではお知らせしたのですが、ずっと新しいホームページを作成中でした。 hiraspo.comというドメインだけは、もう２年前から取ってあり、その当時から「パーソナルトレーニング部門 …
消費税増税に伴う料金及びメニューの変更について
2014年3月26日 ブログ
大変ご無沙汰しております。平塚の治療家トレーナー、平スポの石井です。 4月からの消費税増税に伴い、大幅にシステム変更を行うため、普段とは違う作業が多くなかなかブログと向き合う事が出来ませんでした。言い訳ですね。申し訳あり …
肉を食べてもドーピング
2012年1月10日 ブログ
平スポの石井です。 昨年末、ＪＡＤＡ（日本アンチ・ドーピング機構）から、イヤなニュースが飛び込んできました。 中国とメキシコで、食事で食べた肉が、クレンブテロールという薬物汚染されており、それが原因でドーピング検査陽性に …
イブなんて関係ない女子
2011年12月24日 ブログ
ビーチバレー女子、今年度ＭＶＰ溝江明香画伯21歳今日はクリスマスイブ？ なんて関係なく、いつも通りトレーニング。 平スポもいつも通り、満員御礼営業。 平塚スポーツケアセンター http://www.athl …
姿子・明香の乳酸性作業閾値（ＬＴ）測定
2011年12月22日 ブログ
火曜日に平スポ会の開催前の夕方 ビーチバレー女子日本代表田中姿子・溝江明香ペアのＬＴ測定を行いました。 今回の測定プロトコルは、主運動をトレッドミルにて3分間のランニング時速９ｋｍから１ｋｍずつの斬増負荷としました。それ …
