トレーナー
知っておきたい栄養の事～タンパク質～
2017年3月11日 もっと強くなりたいサプリメントの話トレーナーブログ健康の話坂本より栄養の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導している坂本です。 ＷＢＣでの日本の活躍見ていて元気をもらえますね(*’▽’) 今日は身体を造るのに大切な栄養のお話です。 まず …
足関節捻挫を侮っちゃいけません！
2017年2月18日 ケアトレーナーブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。 運動をしている人は誰しもが一度は経験したことがあると思います、足関節捻挫。 俗にいう足首捻っちゃった捻挫ですね。 この足関節捻挫 …
走っていてスネが痛い～シンスプリント～
2017年2月9日 ケアトレーナーブログマッサージの話リハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 学生アスリートはこの時期多いんじゃないかな、スネの痛みです。 この冬場は多くの部活が大会もなく基礎力を上げるためにトレーニングや走り込みをする時 …
学生アスリートに知ってほしい、負傷をしたらまずＲＩＣＥ処置
2017年1月16日 ケアトレーナーブログリハビリテーションの話健康の話坂本より治療の話
こんにちは、神奈川県平塚市でパーソナルトレーナーをしている坂本です。 平スポでは現在下は小学生から上は80代の方まで数多くの方がトレーニングやケアにいらっしゃいます。 もちろん部活などでバリバ …
平スポ ケアンズ支店 なんて言ってる場合じゃない
2016年6月24日 トレーナートレーナー活動ブログ日常の話石井より選手の話
平スポ石井です。今回はオーストラリアのケアンズにいます。 ビーチバレーボールのオリンピックアジア最終予選に来ています。 ROAD TO RIO ! です！！ ビーチバレーのオリンピック出場枠の決め方は少し複 …
平スポ アメリカ シンシナティ支店
2016年5月16日 トレーナートレーナー活動ブログ日常の話石井より選手の話
平スポ石井です。 灼熱のタイにいたのが嘘のよう。今朝の気温は１度。 温度差４０度！！ あまりの寒さに暖房かけました。 昨日はいつ寝たのか記憶になく爆睡。朝７時に目覚めぱっちり！ これなら多分時差ぼけも大丈夫なはず。 そん …
写真で見る今日の1日 at カラシン
2016年5月13日 トレーナートレーナー活動ブログ日常の話石井より選手の話
AVCコンチネンタルカップ リオデジャネイロオリンピック アジア大陸予選 女子第3フェーズ 今日は準決勝 危険な暑さ チャイニーズタイペイに見事勝利！ 西堀健実/溝江明香 (21－16、21－ …
