日常の話
テレワーク肥満対策に～空いた時間にちょこっと家トレ～
2021年4月3日 セルフケアトレーニングの話ブログ健康の話健康の話坂本より日常の話
こんにちは、平スポの坂本です。 緊急事態宣言も明けて新年度も始まりましたがいかがお過ごしですか。 僕の周りでもまだまだ出社しないでテレワークの方がいらっしゃいます、皆さんはいかがですか？ ここだけの話なので …
デスクワークのお供に、本一冊で出来る腰痛予防
こんにちは、平スポの坂本です。 最近パソコンに向かうことが増えて何だか腰の重怠さを感じていました、このままほっとくと痛くなりそうだなぁと 考えてみるとそういう時は悪い姿勢で作業している実感が… そんな自分自身の反省も踏ま …
ランナー向けグリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2020年6月6日 ケアセルフケアトリガーポイントブログ健康の話健康の話坂本より日常の話治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 本日はランナー向けのグリッドフォームローラーを使ったセルフケアをご紹介したいと思います。 大会は未だに未定だと思いますがいつ決まってもいいように参考にしていただけたら幸いです。 …
平スポ・引き締め弁当に秋の新メニュー！女性向けメニューも！
こんにちは！今年のコンテストが終わり、来年の大会に向けたクマの冬ごもりの様な増量へと向かっている川島です。 でも、一部のスタッフが増量してるからといって皆さんの身体を引き締めたい気持ちに応える事をおろそかにする平スポでは …
今年も一年ありがとうございました
2017年12月29日 お知らせブログ坂本より店内風景日常の話
こんにちは、平スポの坂本です。 早いもので平スポの営業も本日で最終日となりました。 2017年も皆様に大変お世話になりました。 現在みんなで大掃除中です。 休憩中のおやつはプロテインバー(笑) 年始は1月4 …
お仕事帰りに手ぶらでトレーニングはいかがですか？
2017年4月29日 お知らせブログ坂本より店内風景日常の話雑談
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 気温も暖かくなってきて夏も少しずつ近づいてきましたね、そろそろ薄着の季節です。 新しいことにも慣れてきてそろそろ身体を動かしたい、薄着になる前に …
