日常の話
デスクワークのお供に、本一冊で出来る腰痛予防
こんにちは、平スポの坂本です。 最近パソコンに向かうことが増えて何だか腰の重怠さを感じていました、このままほっとくと痛くなりそうだなぁと 考えてみるとそういう時は悪い姿勢で作業している実感が… そんな自分自身の反省も踏ま …
ランナー向けグリッドフォームローラーを使ったセルフケア
2020年6月6日 ケアセルフケアトリガーポイントブログ健康の話健康の話坂本より日常の話治療の話
こんにちは、平スポの坂本です 本日はランナー向けのグリッドフォームローラーを使ったセルフケアをご紹介したいと思います。 大会は未だに未定だと思いますがいつ決まってもいいように参考にしていただけたら幸いです。 …
平スポ・引き締め弁当に秋の新メニュー！女性向けメニューも！
こんにちは！今年のコンテストが終わり、来年の大会に向けたクマの冬ごもりの様な増量へと向かっている川島です。 でも、一部のスタッフが増量してるからといって皆さんの身体を引き締めたい気持ちに応える事をおろそかにする平スポでは …
今年も一年ありがとうございました
2017年12月29日 お知らせブログ坂本より店内風景日常の話
こんにちは、平スポの坂本です。 早いもので平スポの営業も本日で最終日となりました。 2017年も皆様に大変お世話になりました。 現在みんなで大掃除中です。 休憩中のおやつはプロテインバー(笑) 年始は1月4 …
お仕事帰りに手ぶらでトレーニングはいかがですか？
2017年4月29日 お知らせブログ坂本より店内風景日常の話雑談
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニング指導をしている坂本です。 気温も暖かくなってきて夏も少しずつ近づいてきましたね、そろそろ薄着の季節です。 新しいことにも慣れてきてそろそろ身体を動かしたい、薄着になる前に …
シニアトレーニングで筋力アップ
2017年2月25日 もっと強くなりたいブログ体験談健康の話坂本より日常の話
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングを指導している坂本です。 先日トレーニングをみている方から 「最近足腰がしっかりしてきたんだよ、この調子ならボーリングもまたいけるかな」 なんて嬉しい言葉を頂きました。 …
新しいケーブルマシンが登場！しっかり効いてます( ｀ー´)ノ
こんにちは！神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングをしている坂本です。 以前からケーブルマシンが欲しいなぁという声に社長が答えてくれて作ってくれました。 ＴＲＸ用の土台にくっついているのでしっかりしています。 使っていて …
